Zamknij Menu
    • Pogoda w Kolbuszowej
    • Kursy walut
    • Redakcja
    • Reklama
    • Zamów jedzenie
    • Ogłoszenia
    • Polityka prywatności
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube Tik - prąd
    • Pogoda w Kolbuszowej
    • Kursy walut
    • Redakcja
    • Reklama
    • Zamów jedzenie
    • Ogłoszenia
    • Polityka prywatności
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube Tik - prąd
    Kolbuszowa Lokalnie
    • Wiadomości
      • Powiat Kolbuszowski
      • Kolbuszowa
      • Cmolas
      • Dzikowiec
      • Majdan Królewski
      • Niwiska
      • Raniżów
    • Sport
    • Na sygnale
    • Promocja
    • Sklepy „Orzech”
    • Daj znać
    Napisz do nas
    Kolbuszowa Lokalnie
    • Atmosfera - restauracja, przyjęcia, rozrywka.
    • Bank Spółdzielczy w Kolbuszowej
    • Promocje w sklepach „Orzech”
    • AniMisie - Wesoła Ekipa Animatorów
    • Google News portalu Kolbuszowa Lokalnie
    Kolbuszowa

    Magda Orzech z Kolbuszowej zdobyła Mistrzostwo Polski w bikini fitness

    Autor: Paweł Galek19 kwietnia 2024
    Magda Orzech z Kolbuszowej zdobyła Mistrzostwo Polski w bikini fitness - zdjęcie główne.

    Spis treści

    Toggle
    • Bikini fitness
    • Mistrzyni Polski
    • Teraz Euro
    • Zobacz wideo

    W miniony weekend w Centrum Kongresowym Targów w Kielcach odbyła się największa w kraju impreza kulturystyczna. Startująca w kategorii bikini fitness Magda Orzech z Kolbuszowej zdobyła tam Mistrzostwo Polski.

    Magda Orzech urodziła się i wychowała w Kolbuszowej. Chodziła tu do szkoły podstawowej, a potem do Liceum Ogólnokształcącego.

    Bikini fitness

    Mieszkała przy ulicy 11 Listopada, potem w rejonie ul. Obrońców Pokoju. Następnie wyjechała na studia. Dziś mieszka w Warszawie.

    Na co dzień jest trenerem personalnym, instruktorem zajęć fitness, psychologiem, dietetykiem i instagramerką.

    Uprawia też sporty sylwetkowe, w tym bikini fitness. W tej dyscyplinie została właśnie mistrzynią Polski. Zawody, w których tryumfowała, odbywały się od piątku do niedzieli (12-14.04) w Centrum Kongresowym Targów Kielce. Były to Mistrzostwa Polski Kulturystyki i Fitness.

    Mistrzyni Polski

    Jak wyglądały przygotowywania?

    Magda Orzech: – Przygotowywałam się do całego sezonu, nie tylko do tego startu. Na pewno były to treningi siłowe, 4-5 razy w tygodniu. Treningi pozowania, które też robię praktycznie codziennie. Do tego treningi cardio – 6 lub 7 razy w tygodniu. No i rozciąganie, bo to bardzo ważne w tym sporcie, żeby zachować lekkość.

    Czy to były duże wyrzeczenia?

    – Ja tego tak nie traktuję. To jest mój styl życia, który sobie sama wybrałam. To że nie jem np. pizzy co drugi dzień, nie jest dla mnie żadnym problemem. Spożywam posiłki, które i tak mi bardzo smakują. Mogłoby się wydawać, że tego jedzenia jest mało, a wcale tak nie jest. Musiałam zrezygnować z części spotkań ze znajomymi, ale na to przyjdzie czas po sezonie.

    Teraz Euro

    Jakie plany na najbliższą przyszłość?

    – Przede wszystkim jest to udział w Mistrzostwach Europy, na które zakwalifikowałam się wygrywając turniej krajowy. Mój start jest zaplanowany na 3 maja. Będę bardzo wdzięczna za trzymanie kciuków. To najprawdopodobniej będą moje ostatnie zawody w tym sezonie.

    Jaki jest tego powód?

    Muszę dać mojemu organizmowi trochę czasu na regenerację. Tym bardziej, że obecnie trzymam bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, a na dłuższą metę organizm kobiecy nie bardzo to preferuje. Zawodniczki fitness bikini nie wyglądają więc przez cały rok jak na scenie. Jest to forma celowana na 2-3 starty w roku. A potem trzeba dać sobie odpocząć i trochę przybrać na wadze.      

    Zobacz wideo

    Wyświetl ten post na Instagramie

    Post udostępniony przez 𝑴𝒂𝒈𝒅𝒂 𝑶𝒓𝒛𝒆𝒄𝒉 𝑰𝑭𝑩𝑩 (@magda_orzech_)

    Wyświetl ten post na Instagramie

    Post udostępniony przez Sylwester Szymczuk (@sylwesterszymczuk)

    fitness kolbuszowa kulturystyka kolbuszowa magda orzech
    Udostępnij. Facebook Twitter Skopiować link
    • Spółdzielnia Transportu Wiejskiego w Rzeszowie
    • Monika Ślęzak - Biuro Rachunkowe w Kolbuszowej.

    Zobacz także

    Niskie ciśnienie w sieci, może zabraknąć wody.

    Będzie przerwa w dostawie wody na terenie gminy Kolbuszowa? Władze apelują o oszczędzanie

    Krystian Kiełb o likwidacji szkoły w Domatkowie: - Sumienie nigdy nie pozwoliłoby mi się na to zgodzić

    Emocje sołtysa Domatkowa i jego pytania o przyszłość miejscowości: „My chcemy tu żyć”

    Radni miejscy znacznie podnieśli sobie diety. Znamy dokładne kwoty. Sprawdź, kto dostanie najwięcej - zdjęcie główne.

    Radni zamknęli szkołę w Domatkowie. To decyzja, która musiała zapaść [SZKLANYM OKIEM]

    Skomentuj

    Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.

    Dołącz do naszej grupy
    Nasza Kolbuszowa
    Subskrybuj nasz YouTube
    https://youtu.be/e3g81j_bXG0?si=QrXiUi3ycX17CWIc
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • Pogoda w Kolbuszowej
    • Kursy walut
    • Redakcja
    • Reklama
    • Zamów jedzenie
    • Ogłoszenia
    • Polityka prywatności

    Wpisz powyżej i naciśnij Enter aby wyszukać. Naciśnij Esc aby anulować.