Jak radzić sobie z upałami, z którymi od jakiegoś czasu mamy do czynienia? Przede wszystkim pić wodę, dużo wody – co najmniej trzy litry dziennie. Nie zapominajmy też o okryciu głowy.
Jest to bardzo ważne, bo odwodnienie może doprowadzić do zaburzeń elektrolitowych, a te nawet do zaburzeń pracy czy wręcz zatrzymania akcji serca. Powinniśmy też mieć nakrycie głowy.
Dobrą zasadą w upały jest unikanie wychodzenia na zewnątrz, najlepiej między godz. 10 a 14. Wysokie temperatury są niebezpieczne zwłaszcza dla małych dzieci i seniorów. Uważać muszą również osoby chore na cukrzycę i nadciśnienie oraz mające problemy z sercem.
Aby mieszkańcy mogli łatwiej znieść tropikalny upał, w ubiegłych latach na kolbuszowskim Rynku uruchomiano urządzenia, które wytwarzały wodną mgiełkę. Czy w tym roku będzie podobnie?
![Nagrody dla kolbuszowskich nauczycieli [ZDJĘCIA]](https://kolbuszowalokalnie.pl/wp-content/uploads/2022/10/Nauczyciele.jpg "Kto straci na przekształceniu szkoły w Zarębkach? I dlaczego będą to nauczyciele?")
